《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》早已指出，对于高中阶段教育，要建立学生发展指导制度，加强对学生的理想和学业方面的指导。美国心理学家舒伯（Super）把人的一生分为成长、探索、建立、维持、衰退五个不同阶段。依据他的理论，生涯发展是一生的事件，人们应该在不同时期认知自己的生涯角色并做好相应角色扮演，这样才能获得更好的生涯发展，从而实现人生的自我价值认同和幸福感。

作为联系学生与成才的载体，生涯教育以其独特的人才引领作用、促进作用、激励作用而日益受到重视。它能够促进学生发展，使学生了解自己的需要、能力、兴趣、性格和价值观等特质，提升以选择能力为核心的生涯规划能力，提高学生的专业和职业认同感。同时，它能够帮助学生在充分认知自己、专业和教育信息的基础上，建立起自己和世界、未来的关联，明确对自己而言“学什么、为什么要学、如何学”的问题。

2016年9月，《中国学生发展核心素养》提出中国学生发展核心素养的三方面六素养，培养学生适应个人终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力。生涯教育的目的是指引学生更好地发展，与中国学生发展核心素养的价值追求相吻合。

正是基于这样的背景，上海市闵行中学构建起基于核心素养培育的生涯教育，逐步形成特色化的生涯发展教育模式，提高生涯指导的实效性，助力学生终身发展。

上海市闵行中学始创于1928年，是上海市实验性示范性高中。自开创以来，学校以“实者慧”为座右铭，秉承“勤诚礼爱”的校训，坚持“健康、责任、求实、创新”的校风，锐意进取，追求卓越，为闵行、上海乃至国家培养了一批又一批的优秀人才。

近年来，在教育综合改革的大背景下，学校坚持立德树人和核心素养培育，以学生为本，有效推进服务学生终身发展的生涯教育实践。

1.构建生涯教育课程体系

新高考制度将高中生涯教育推到了前所未有的重要位置。因此，架构生涯教育课程体系及实施体系的任务摆在了以何美龙校长为首的闵行中学人面前。学校通过几年的实践，将生涯教育融入到学校的课程体系中，整体上规划学校的生涯教育课程。构建“学业规划”“自我发展”“生涯探索”三大体系，通过拓展课程、基础课程、社团课程使学校的生涯教育与原有的课程有机地衔接，在抓住课程的核心素养的前提下，进行整合和融合，建构起具有学校特色的生涯教育课程。

在学业规划中培养人文底蕴和科学精神。在国家课标的指导下，开设国家统一规定的人文基础课程，并开设人文拓展课程和社团课程，举办各类主题鲜明、丰富多彩的文化活动，让学生感知更多书本知识外的人文素养。此外，开展丰富的拓展型课程，如媒体应用、环境科学、机械传动、高新材料、科研探究五个领域的科创课程。在人文底蕴和科学精神核心素养培育过程中，提高学生的学习动力，激励学生明确学习目标，开展学业规划，使学生完成初步的学业和升学选择。

在自我发展中学会学习和健康生活。一是开设生涯课程，引导学生自我管理。高一阶段是生涯唤醒与探索期，学校开设了驶向生涯的彼岸——认识生涯、寻找人生的灯塔——价值观探索、激发成长动力——兴趣探索等课程；高二是模拟规划与调整期，学校开设了心中的象牙塔——了解大学、专业万花筒——了解专业、穿梭行里行外——行业探索等课程；高三是向大学生活过渡期，学校对应地开设了院校志愿填报、专业志愿填报、志愿选择时的冲突和协调等课程，帮助学生在每一阶段适应当下的学习生活。二是组织生涯测试，帮助学生认识自我。学校面向学生设置职业兴趣六方图、卡特尔人格测试、价值观与职业方向匹配度、能力与能力倾向测试四大生涯测试方式，帮助学生对自我的人格、兴趣、能力、价值观、需求有更清晰的认知。三是开展生涯讲堂，榜样激励生涯规划。学校邀请社会各界知名人士和校友为学生开设系列“实者慧讲堂”，分享求学求职人生经历，帮助学生发现自我兴趣和发展方向。3年期间，开设生涯讲堂达42场。

在生涯探索中增强责任担当和实践创新意识。一是搭建多元生涯实践平台。学校通过开展生涯讲堂、社团活动、创新孵化基金、校园狂欢节、南京生存实践、志愿者活动等方式充分挖掘校内资源。此外，学校与社会资源联动，比如走进上海航天设备制造总厂、上海市第五人民医院、上海交通大学兽医研究所、伯克利大学、中国银行、上海市群益职业技术学校等，鼓励学生走进更广阔的天地、探索更精彩的世界，从而对自己的生涯规划有更清晰的指导。二是基于信息化平台的科创探索。实施“3+1”课程，也即“拓展课、选修课、社团课+少年科学社”，通过“创新孵化五部曲”（同伴榜样激励，启发创新意识；多元课程开设，满足个性需求；资源平台支撑，提升科学素养；实践活动体验，锻造创新人格；创新孵化机制，成就创新人才）提升学生创新意识与实践能力。三是打造宽领域国际海外课堂。闵行中学与澳大利亚斯考茨公学、美国加州大学伯克利分校、法国科技学院联盟、德国曼海姆大学等多家海外院校建立合作关系，每年超过100名学生能够“走出去”。同时，学校迎接来自澳洲、德国、法国的学生“走进来”，开展中国文化学习活动，推动中外青少年国际文化交流。

2.以特色助推学生个性成长

“要让特色课程助推优秀学生个性成长。”何美龙说。

高中学生综合素质评价作为高招的重要参考依据，已传递出教育有利于学生终身发展的价值导向，给基础教育带来了重大变化——更加关注学科素养和实践能力。为此，闵行中学针对部分高一新生的个性特长，设置了“综合素质评价课程”，旨在通过基础学科、实践探究、开拓眼界等三方面途径进行综合素质的能力培养。在强化高中各基础学科知识为实用技能工具的基础上，学校同时采用与学习和生活息息相关的各类研究性课题和项目，引发学生的学习兴趣，并以此为学习载体，运用跨学科、多领域合作的教学模式，实现高中学习方法的快速转型，培养学生发现问题、提出问题并随之能够解决问题的综合能力，以及永不满足、追求卓越的工匠精神，探索一套适合闵中学生特质的教育模式。

课程分三阶段推进。

基础课程阶段：以高中基础科学知识为切入点，将基础学科理论与科研课题相结合，并针对与之相关的英语、数学、物理、化学、生物、历史、地理等学科展开知识梳理与强化教学。

进阶课程阶段：通过科研课题与所涉及的各学科知识相结合，进一步加深高中学科知识的综合应用，同时通过请进来、走出去的学习方式，使学生对高校的相关专业领域课程和研究方向有所了解，并整理制作相关的课题资料，最终形成一份个性化的研究性学习报告，以此来反映该阶段的整体学习过程。

科创研究阶段：综合学生个人兴趣与前两个阶段的研究学习情况，秉承“好中选优、优中选适”的原则，联合国内外知名高校的专家学者，为适合的学生量身定制个性化的深入研究课题，并让这部分学生有机会直接参与全球尖端高校、科研机构的科研项目，从而为向国内外顶尖高校输送人才做好储备。

学校还开通了国内、国际教育交流渠道，不断拓宽“课堂”的范畴，给有需求、有兴趣出去看看的学生搭建一个多元平台。学校先后与澳大利亚斯考茨公学、美国加州大学伯克利分校、德国曼海姆大学和加拿大宝迪学院合作开展了海外课堂的课程学习。随着各类课堂惠及更多学生，学生对待学习的态度正变得更开放、更多元。学生感受到了卓越的国内外教学，这样就能够用更宽阔的视野去审视自己的未来。

3.打造“三阶段五化”生涯实践模式

课程构建、教材研究、实践体验在闵行中学各年级之间纵向衔接、横向贯通，不仅积极应对了学生阶段性发展的变动特点，同时将理论性教育与实践性教育结合，有助于学生对自身生涯发展的系统性认知。一系列的成果促使闵行中学在实践中形成了“三阶段五化”生涯实践模式。

所谓“三阶段”，即“生涯准备、生涯觉醒、生涯模拟”，学校开展每周1课时团体辅导，对学生实施生涯规划所需的素质拓展训练；通过科学测试，引发学生对自我的深层认知与思考。同时，学科教学融入生涯教育，在知识学习中激发生涯意识；在生涯课程中进行生涯榜样示范，引导学生明确生涯目标；通过生涯实践，初步体验角色实现。此外，积极帮助学生生涯模拟规划，在实践中形成了生涯模拟规划的教育流程：人生价值观澄清→职业确认→专业或大学确认→成绩确认→三年学业规划→个人成长→学习能力。

所谓“五化”，即：公益劳动课程化，引导学生进入社会初步体验，通过设置综合实践课程，帮助学生在实践活动中了解社会，培养学生的责任意识、规则意识和奉献精神；生涯讲堂系列化，引导学生感悟他人成长经验，通过生涯榜样研究、自我兴趣领域聚焦和研究等环节，引导学生从“树榜样”到“明自我”“做榜样”；暑期实践个性化，引导学生探索专业明确方向，交大科创夏令营、微软女生夏令营、清华营、中日韩历史论坛、德国文化探访……丰富多彩的暑期实践项目，让学生在实践中收获成长；海外课堂学术化，引导学生放眼世界追求卓越，并有机会与国内、国外知名高校的专家学者近距离接触，直接参与全球尖端高校、科研机构的科研项目；孵化基金系统化，引导学生敢想敢做脚踏实地。基于毕博系统，鼓励学生开展以论文、调查报告、小课题研究、发明创造为主要形式的“创新孵化基金”项目。

通过“三阶段五化”生涯实践模式，闵行中学对学生开展更系统化、分层次、多元化的生涯发展教育，收效颇佳。2018年，由该校宋凌浩、姚成捷、金希源、沈佳晨、施宸淤、谢雨轩6名学生共同撰写的论文《Study of the effect of osmotic pressure on the water permeability of carbon-based two-dimensional materials》（《碳基二维材料渗透膜中孔径和渗透压对水渗透性影响研究》）在国际传媒巨头Elsevier旗下工程材料学专业期刊《Computational Materials Science》的官网上正式发表。而该论文的灵感来源于他们在加州大学伯克利分校的寒假游学经历。

4.导师制助推学生成长

如今，虽然闵行中学已经有了日趋完善的生涯规划教育体系，但生涯规划团队的教师本着精益求精的育人理念，依然站在生涯教育一线进行积极的探索。

如何更好地贴近孩子的成长？如何给予孩子更专业的生涯指导？基于这样的关怀，“导师制”的新的生涯教育制度正在闵行中学逐渐孵化成形。

根据学生生涯规划的学科倾向，学校指定对应学科的专人教师对接学生的生涯规划教育，负责学生的全面成长，负责为孩子提供专业的指导。在保证每个学生都有一个导师的前提下，学校还定期组织生涯导师团队进行全面培训，不断拔高导师团队的专业性，充分发挥教师团队的生涯导向作用。

闵行中学的生涯教育指导从高一起步。

第一阶段：与学生交流未来目标与职业想象。这一阶段主要在高一第一学期完成，在进行霍兰德职业兴趣测试之前。这一阶段的学生因为生涯课程的唤醒，已经有了对自我发展的初步想法。作为生涯辅导教师，在这一阶段的任务是让学生把自己的想法充分表达出来，并且尽可能了解学生更方面的情况，比如家庭背景、家长期待、自身性格、兴趣爱好等。然后，仔细分析学生各方面的背景资料，从中梳理出学生生涯发展方面面临的主要问题，从而为第二阶段的指导打下良好的基础。

第二阶段：指导教师和学生一起分析生涯兴趣测试报告。这一阶段在高一第二学期完成，以霍兰德职业兴趣测试的结果作为实践的切入口。根据以往经验，学生对测试报告的结果会有不同的态度和理解，他们很需要具有一定专业知识的教师予以解释与指导。测试的结果虽然具有一定的科学性，但也不是万能的。因此，有必要结合学生的具体情况客观地分析测试的结果，帮助学生更好地认清自身的兴趣指向和职业匹配度，从而有利于学生更好地规划未来的发展。

反思阶段，旨在实践的基础上总结个别化辅导中的经验与教训，思考生涯教育个别化指导的基本原则和主要策略。本阶段，首先对个别化指导的案例进行分析和思考，总结每一次辅导的得与失。其次，在不同的案例中去发现共性问题，如学生普遍的困惑，自身在指导中存在的不足，指导中会出现的常见情况等。在此基础上，梳理出生涯教育个别化指导中一些需要注意的核心问题重点研究，最终对生涯个别化指导的原则和策略形成有价值的思考。

高二学生小向说，自己在学校生涯教育提供的资源条件下，树立了报考复旦大学医学院的梦想，“在创新孵化基金的帮助下，我们有能力、有资源取得非常专业的高校教授指导课题，还有机会赴美国加州大学伯克利分校与尖端的教授完成高水平课题，并有机会把研究成果发表到美国学术期刊。没有生涯教育的环境，就没有我们的今天。学校生涯教育的大平台，让我们的梦想有机会早早播种、成长，长成参天大树的模样”。

5.家校联动促进生涯教育发展

随着生涯教育的实施推进，闵行中学整体的生涯教育水平有了长足的进步，师生日益增强的生涯教育需求与生涯教育教材之间产生了不匹配，倒逼学校研发更适合校本实际的新生涯教育教材，2017年8月，学校正式出版了沪上首本成熟的生涯校本化教材《生涯与发展》。该本教材凝结了全体闵行中学人的心血，按照年级划分，总共一套三册。高一教材中包含认识高中生活、时间管理、思维训练、选课决策等课程；高二教材包含自我效能、情绪管理、人际沟通等课程；高三教材则包含志愿填报、决策冲突与协调、在大学中的多元发展等课程。不同阶段不同的课程内容，契合每一个学子不同阶段的成长需求，为他们提供更适合的生涯教育。

“生涯与自我意识”心育模式的学校、家庭、社会联动机制，对正处于自我认同整合关键期的高中生来说，其父母和周围可信赖的“重要他人”的认可与信任十分重要。闵行中学通过各种形式引导家长以相互尊重的态度积极参与其中，保护孩子可贵的积极性，与之平等交流、共同探索；并把这一过程当成深入了解孩子、密切亲子关系的契机，与孩子共同成长。其结果不仅帮助学生探索了生涯方向，还密切了亲子关系，为学生度过危机期提供源源不断的心理营养。

一是将家长纳入生涯发展课程培训对象，生涯辅导前对家长进行讲座培训；生涯访谈邀请家长协助孩子完成；生涯实践建议家长发动自身资源给孩子创设平台。

二是举行大型模拟生涯规划展示活动，邀请家长参与学生模拟生涯规划展示活动，在模拟生涯规划体验和展示中实现亲子互动和沟通。家长纷纷感慨自己人生几十年都不曾有过什么规划，今见孩子已经长大，愿意成为孩子成长发展的陪伴者，愿意全力支持。

三是引进生涯陪伴系统，记录成长过程。 

6.绽放生涯教育之花

在学校一路求索、精益求精的不懈努力下，闵行中学生涯教育近年来一路领航，取得了丰硕的成果，生涯教育的硕果已经遍地开花。

一是推动了学生核心素养的培育，促进了学生多元发展。学生在多元平台获得潜力的更大化发展，每年一批学生在中国（上海）国际发明创新展览会、上海市青少年明日科技之星评选活动、上海市青少年科技创新大赛等活动中荣获奖项。

二是推动了课堂教学从理论知识转向实际生活，提高了教学品质。课堂教学关注学生核心素养的培育和生涯意识的激发，凸显人文和科学的社会价值，教学抽象理论知识时，结合职业导向的经验，以生活社会实际问题的解决为导向，开展项目化学习和专题型学习，建立了知识与实际生活、学习与未来生涯发展的联系，转变了课堂教学方式，提升了教学品质。

三是推动了教师角色向生涯导师转变，促进了教师专业化成长。学校通过建立生涯导师制，开展生涯导师培训，推动了教师角色向生涯导师转变，为教师专业成长创造了良好的条件。近几年，学校在上海市优秀班主任、闵行区金牌班主任、上海市班主任基本功比赛、长三角班主任基本功比赛等评比中连获大奖，闵行区仅有的高中班主任工作室主持人也连续三届落户该校。

四是推动了人才培养模式转变，提高了学校办学成效。学校人才培养模式由单一走向多元，最终提高了学校办学成效，学校连续被评为闵行区办学绩效优秀一等奖。学校每年进入“985”高校的学生数明显持续增长，海外升学人数、科创大赛获奖数量均持续突破。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。生涯教育任重道远，但全体闵行人将怀着奋斗不止的斗志继续前行。我们真诚地期待闵行中学的生涯教育助力更多的学生成就精彩人生，祝福闵行中学的生涯教育绽放华丽光芒！